Stress sì, stress no

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FABIO CALVO

Lo stress di per sé non ha un’accezione negativa o positiva, poiché favorisce l’adattamento ai numerosi stimoli, fisici e mentali, ai quali siamo sottoposti ogni giorno. La percezione di un evento stressante è soggettiva, spesso dipende dalla nostra valutazione situazionale e dalle strategie che adoperiamo per fronteggiare lo stress.

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Il modello C.R.E.A. (Conoscenza, Relazione, Energia, Autoefficacia) è un acronimo che indica un percorso di sviluppo personale con l’obiettivo di raggiungere il FLOW, quel flusso

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